東京:座禅と日本書道のワークショップ(3時間半)
3 hours 30 minutes
経由 GetYourGuide
僧侶が指導する座禅(90分)と姿勢・呼吸のコーチングをご提供します. 禅の哲学の背景(シャキョーの説明)+質疑応答の時間. 日本書道(90分):筆の持ち方などの基礎から、仕切りに書くまで. バイリンガルサポート(英語/日本語)をご用意しております。許可されている場所での写真撮影時間もございます。 集中力を高め、質問に答える少人数グループ(最大10名様). 静かな地元の寺院に足を踏み入れ、何世紀にもわたって実践されてきた本格的な座禅を体験してください。僧侶のインストラクターが座り方や呼吸法を説明し、集中力を高める瞑想(まずは短い練習から)をご案内いたします。ご要望に応じて、注意力を回復させるために伝統的な警策(奨励棒)をご提供いたしま…